하산운동 후 갑자기 찾아온 ‘신호없음’, 내 몸의 은밀한 SOS 살펴보기
요즘 들어 괜히 무기력하고, 잠을 자도 개운하지 않은 날들이 이어지고 있지는 않으신가요? 분명 충분히 쉬었는데도 몸이 보내는 신호는 계속 ‘피곤하다’고 말하는 것 같아 답답할 때가 많죠. 바쁜 일상을 겨우 마무리하고 이제 좀 쉬어볼까 하는데, 오히려 몸은 더 고장 난 것처럼 느껴지는 경험, 다들 한 번쯤 있으실 거예요. 마치 등산을 다 하고 하산하는데, 내 몸은 아직도 … Read more